Cum îți influențează mâncarea starea de spirit
marți, 23 februarie 2021
Mâncarea are un rol extrem de important în viața noastră. Pe lângă principalul scop – supraviețuirea, mâncatul emoțional este ceva ce facem cu toții, într-o măsură mai mică sau mai mare.
Fie că ne calmăm nervii cu mâncare, că ne ajută să găsim confort când suntem triști sau sărbătorim cu ”ceva bun”, fie că ne folosim de ea pentru a ne simți mereu în control, porționând și măsurând la perfecțiune, este clar că alimentația este direct legată de emoții.